雪莉确认死亡:那个笑得没心没肺的我,怎么可能得抑郁症?别逗了

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微博又一次崩了。

韩国媒体报道,警方发现女星崔雪莉,将绳子系在二层房间的照明灯上,悬梁自尽了。

如此冷冰冰的语言,宣告一个年轻而鲜活生命的终结。

她才25岁啊!

在人生最美的年华里,却以这种方式与世界告别,不禁令人嘘唏。

也许很多人,跟我一样,在今天之前对她的了解不多,甚至很多人并不认识她。

其实,在韩国,崔雪莉因长相白净粉嫩,气质独特,喜欢她的粉丝都叫她“水蜜桃”,而外界则称呼她为“SM的小公主”。

崔雪莉的经纪人称,雪莉身前患有很严重的抑郁症,而下面报道里的那句话更是刺痛了无数人:

“平时抑郁症严重的崔雪莉,在10月13日最后一通电话后,就再也没有联系了。

崔雪莉走了,带着对这个世界的失望、遗憾和伤感,我们无法知道是什么让她下定决心,选择与这个世界告别的。

也许是她的离开,让我们再次关注到了“抑郁症”。

它真的不是矫情,真的会死人!

为什么,有的人离开,是毫无征兆?

“我有抑郁症,所以去死一死,没什么重要原因,大家不必在意我的离开,拜拜啦。”

这位叫@走饭的女孩,选择在2012年3月17日凌晨,告别了这个世界,这条微博是她定时发送的,而这些遗言她早已编辑好2019年12生肖波色表图片。

翻看她之前的微博,我们似乎找不到她突然离开的理由,很难想象,那个总会写出优美有趣句子的女孩,她的内心却早已被抑郁所吞噬。

@走饭离开的七年时间里,她的微博俨然成了网络世界里,那个又大又温暖的树洞,无论你什么时候点开,都有评论与倾述。

他们把那些神秘、卑微而又难以启齿的不快乐都写在了这里:

@原来是行星啊曾经我也有过离开的想法,我每次上课都看着对面的楼,幻想着能从那楼上跳下去。可是我不敢,我很难受。活的不快乐那活着又有什么意义呢,后来我才发现,原来活着只是我不快乐,死了会有更多的人不快乐。

@我不是你的猫猫饭,能不能悄悄带我走,不要惊动我的父母,就像我从来没来过这个世界一样。

现代人的崩溃,总是那么悄然无声!

原来,他们是一群“隐形的病人”。

隐没在现代都市的繁忙与喧嚣之中,他们每天笑脸迎人,一切如常,但是没有人知道,这笑容背后,他们正与那个黑暗、压抑、痛苦不堪的自己,做着怎样的斗争。

人们给它起了个好听的名字“微笑抑郁症”。

这个词戳中了很多人。

上班时的我,看着很正常,能跟同事嘻嘻哈哈,甚至说上几段荤段子。可回到家,我才敢卸掉所有伪装,不用担心我的消极会被同事看轻,也不会因为我的脆弱,给别人带去麻烦。

白天的那个我,带着面具,他们看到的我,活泼开朗很健康。

只有夜晚,自己看到自己真实的内心,像个病人,没有一丝活力与生气,我不好,一点都不好。

一个人在家的时候,莫名其妙的大哭,只因衣服没叠整齐,而感到懊恼不已。

这些生活场景,我们每个人都会经历,引发这些情绪的,也往往不是什么大事。

可是害怕被人看轻,害怕麻烦别人,甚至害怕家人担心,往往让他们不敢说,不想说,也不能说。

原来,每一句“我挺好”背后,都隐藏着一句“我真的很不开心”。

据研究显示,71%受抑郁困扰的人,都会试图隐藏病情。

他们会在别人面前表现的很开心,很有幽默感,但在阳光微笑背后,却充满了无可救药的绝望。

微笑本身是美好的,但是对于他们来说意义完全不一样。

正如一个微笑抑郁症患者感叹的那样:

自打学会了微笑,表情和心情就再也没有关系了!

微笑是他们的“面具”,或许只是为了掩饰自己的情绪,不让关心他的人担心。

或许他们只是为了面子。

因为现在的社会,对于抑郁都存在着偏见与不公平,当你表现的很抑郁,或许你身边的人还会调侃你:

呦,啥事情不开心啊?总这样闷闷不乐的,别是抑郁了吧?

或许他们很内向,也很敏感,很难与他人讨论自己的情绪。

记得刘嘉玲在一次采访中提到:

每个人其实都挺不容易的,但他可能调整好了再出来,所以你看不到他的不容易。

深以为然!

现实生活中,有太多的人像她说的那样,习惯把自己的脆弱和敏感隐藏起来。

而他们中的许多人,正在经历着自己的磨难,在自己的深渊中,无法自拔。

普通人都在装抑郁,而真正抑郁的人,却尽力装成普通人。

正如五月天《你不是真正的快乐》歌里唱的那样:

你不是真正的快乐,你的笑只是穿了保护色,你决定不恨了,也决定不爱了,把你的灵魂关在永远上锁的躯壳。

说起热依扎这个名字,也许你很陌生。

但是提起《甄嬛传》里甜美的宁贵人,以及暑期档刚刚结束的《长安十二时辰》里,那个机智、聪慧过人的檀棋,你一定不陌生。

很难想象,如此外形甜美,事业蒸蒸日上的女演员也会患上抑郁症。

2019年8月23日凌晨4点44分,热依扎微博发文称:

为什么我这么有趣,是因为我死过很多回,才知道生的意义。所以我宁愿传递给你们有趣的,人生太苦,在不伤害他人,不犯法的情况下,活自己吧。生命,只有一次奇遇。

她还在评论区自曝:

我是重度抑郁症+焦虑症患者,但是我走过了最艰难的时刻,尽管还在吃药,但是我想通过自己的能力,帮助和我一样的人,有什么可以私信我,我帮你解答,答应我,别轻易离开。

随后,她便晒出自己的诊断书,配文:

无论说什么,我都愿意以自己微小的力量,去帮助和我一样痛苦的人,对我而言这可能是作为公众人物的责任吧,剩余的,不说了。

很幸运,热依扎及时就医,在至亲朋友的陪伴下能从抑郁的困境中,走出来了。

但是对于很多抑郁症患者来说,不被理解,遭受批评与歧视成了他们的生活日常,于是,死亡也许是他们隐忍到最后的一场自我解脱。

就像微博上@走饭,经常写着有趣段子,一副乐天派没心没肺的样子,有谁会想到,她会偷偷结束自己的生命。

我们也许没有能力去拯救一个已经崩溃的灵魂。

但如果我们足够细心与用心,就一定能够捕捉到他们释放出来的“抑郁信号”,读懂他们“微笑”背后的绝望,用科学恰当的方式,帮他们走出抑郁的泥潭!

峨眉山景区21岁的女孩,在众人的声声劝阻中,毅然绝然的纵身一跃,跳崖身亡。

去世后,人们从她的遗书里惊讶地发现:

我不是没有去倾诉过,不是没有尝试自救过,也不是没有尝试求救过,然而,要不是被当成笑话,要不他们就是觉得我想不开。

你是不是有病啊58期香港内部资料一句报特马!多大点事情,能不能别太玻璃心了!你的抗压能力也太差了吧?都会过去的,别太矫情了......

当人们身患疾病时,身边都会有亲友或者爱人相伴,第一时间带你去看医生,表达对你的理解与支持。

可是当你的“心灵感冒”的时候,却得不到身边至亲好友的理解,有时候甚至是误解。

记得《中国新闻周刊》的一期关于“微笑抑郁症”的采访,北京大学第六医院精神科副主任医师刘琦指出:

“微笑抑郁症”最可怕的地方,在于这类患者平时看起来一切如常,这使微笑抑郁更具迷惑性和隐蔽性,不仅仅是身边的至亲好友,甚至一些非专业医生,可能都会忽视掉患者一些症状。

如果延误治疗,一旦自杀观念转化成行动,后果将是不可逆转的。

有多少人会将抑郁症与神经病联系在一起?

当你听说身边的某位朋友得了抑郁症,你是轻微嫌弃?还是选择敬而远之?

豆瓣评分高达8.9分的电影《丈夫得了抑郁症》,为那些还不懂抑郁症的人,作了一次很好的亲身指导。

男主是日本一家电公司的售后专员,每天挤最早的地铁上班,他一整天工作的内容却是不停的跟人道歉,不停的忍让,道歉,哪怕遇到那些蛮不讲理的人。

日复一日负面情绪的积累,却让他在某一天突然失去了食欲。

他渐渐的对生活失去了兴趣,每一天都过的无比的煎熬,走在路上会不停的发呆,和往常一样准备早餐,拿起刀切寿司的那一瞬间,却想到了自杀。

终于有一天,他走进了精神科做检查,结果是患了抑郁症。

心理医生却很乐观的告诉他,抑郁症每个人都有可能患,不是什么丢人的病,你可以说它是心灵的感冒。

只要找出你不开心的原因,并把它甩掉,你就能战胜抑郁症了。

当妻子得知丈夫患抑郁症后,努力劝他早点回家,让他少做点工作,轻松点。

但是在药物治疗的过程中,丈夫的情况并未好转,反而愈加严重,每天都在死亡线上徘徊。

“我不够努力,一定是不够努力,我才会这样的。”男主一直反复责备自己。

这时的妻子,做了个大胆决定,鼓励丈夫辞职。

辞职后的丈夫,跟着妻子的生活方式生活,每天在地板上肆无忌惮的用自己最舒服的方式午休,冥想或做些简单的家务。

生活,因他慢下来,变得友好了许多,渐渐地,他变得有食欲了。

“晴雨交替,就如人生悲喜”,丈夫在妻子的帮助下,成功击退了抑郁症。

有时候,适当的示弱,不代表一直的懦弱。

当事业和家庭兼顾不能100%的权衡与兼顾时,当自己高兴与别人高兴不能兼顾时,那就不如暂时放下,狠狠的取悦下自己。

崔雪莉走了。

带着对这个世界的失望和遗憾,走了。

她的一生善待了身边的每个人,却唯独没有善待自己。

在竞争日益激烈的今天,“抑郁症”几乎成了一种“时代病”。

多少人像崔雪莉一样,承受着巨大的压力和痛苦,每天都处于崩溃边缘,却迟迟不愿意为自己的精神健康做个体检。

其实,这不是一件丢人的事!

如果你或者你朋友,突然持续悲伤,对生活失去兴趣,总觉得自己很没用,没有任何价值时,请你抱抱他,给予多一些理解与陪伴。

如果你身边那个活泼开朗的朋友,突然告诉你,他很难过。

请不要说他矫情、玻璃心,因为你无端的指责和随意的揣测,只会将他推入更深的谷底。

每个人都有不可与人言说的苦楚,每个人都竭尽全力地在这世间活着,当你忍不住想要评价别人的时候,请记住,你不是他,你不知道他经历了什么。

他可能刚刚失业;他可能正在凌晨的街道徘徊;他可能陷入自我怀疑否定,不能自拔……他比任何人更需要你的陪伴与帮助,而不是指责和空洞的“加油”。

正如《光圈》里唱得那样:

“一句振作,心就掉落黑洞;一句加油,心就蔓生更多愧疚;不要对我说抱歉,只要拥抱我久一点。”

如果可以,请给你和你身边的人,多些鼓励与包容,允许他们“脆弱”与“放弃”。

给他一个拥抱,告诉他:我爱你。